אמנת קורבן אנונימי, להתעללות נרקיסיסטית

עברתי התעללות שלא היתה תלויה בי, בדברים שעשיתי או אמרתי.

לא יכולתי לעשות דבר כדי לעזור לעצמי אז.

אני יכול/ה לשנות רק את עצמי ולא אף אחד אחר מלבדי.

הכאב שלי תלוי רק בי, כפי שגם האושר שלי תלוי רק בי.

אני ראוי/ה להיות מאושר/ת ובריא/ה.

אני לא יכול/ה לשנות את העבר, אבל יכול/ה בהחלט לשנות את ההווה ולהיות אופטימי/ת בנוגע לעתיד.

אני זכאי/ת לחיות חיים שלמים של שמחה.

אני ראוי/ה לאהבה, בגלל ובזכות מי שאני.

אני מי שאני היום בזכות ובשל הדברים שעברתי, בלעדיהם לא היתי מי שאני היום.

אני מתחייבת לאהוב אותי על כל יתרונותי וחסרונותי הפיסיים והרגשיים. אני מתחייבת לקבל אותי כפי שאני, לא לשפוט, לא לבקר, להיות חומלת ומכילה אותי.